Freitag

Freitagabends, kurz nach 17 Uhr in der Sporthalle in Dörrigsen : die Musik kommt aus der Anlage, die Motivation von den Teilnehmerinnen.

Bis zu 13 Frauen unterschiedlichen Alters bewegen sich um Muskeln und Gelenke für die Übungen aufzuwärmen.

Mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Konzentration und Kraftübungen erleichtern Alltägliches, darum halten wir uns mit altersgerechtem

Step-/Aerobic, Gymnastik auf der Matte, Hanteln, Pezziball, Theraband und Faszienrolle fit.

Die Intensität der Übungen ist von jedem selbst zu bestimmen.

Auch das gesellige Miteinander kommt bei uns nicht zu kurz.

Frauen, die Interesse an Sport und Bewegung haben, sind bei uns herzlich willkommen.

Weitere Informationen erteilt die Übungsleiterin Wiebke Möhle unter der Telefon-Nr. 05561-982677

 

Foto: TSV "Jahn" Dörrigsen